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歯みがき粉やマウスウォッシュに含まれるフッ素を使う、軟らかい歯ブラシを使って歯磨きをする、冷たい飲み物や食べ物を避けるなどの方法が知られています。また、歯科医師が行うフッ素塗布や専用の歯磨き粉・ジェルの使用なども有効な対策です。

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知覚過敏を予防するためには、過度な力をかけずに歯磨きをすることや、食事の際に温度の差の激しい食べ物や飲み物を避けることが大切です。また、フッ素配合の歯磨き粉やマウスウォッシュを使用することも予防に役立ちます。

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歯のクリーニングは、適切な方法で行われる場合は知覚過敏に影響を与えることはありません。ただし、歯垢を削りすぎたり、歯茎の引っ張り過ぎなどが原因となり、一時的な知覚過敏を引き起こすことがあります。

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知覚過敏は、正しい治療や予防対策をとることで改善されることがありますが、再発することもあります。定期的な歯科検診や適切な口内ケアを行うことで、再発を予防することが重要です。