歯のきばみ（黄ばみ）の原因は？自宅での落とし方や歯科での改善法を解説！

「歯のきばみ（黄ばみ）が気になって、思いきり笑えない」「毎日歯を磨いているのに、なぜ黄色いの？」と悩んでいませんか。歯が黄色く見える原因は、コーヒーや紅茶などによる着色汚れだけでなく、加齢や生まれつきの歯の色などさまざまです。そのため、原因に合った方法でケアすることが大切です。この記事では、歯の黄ばみの原因やレベル、自宅でできる落とし方、黄ばみ対策用の歯磨き粉を選ぶポイント、歯科での改善方法までわかりやすく解説します。自分に合った黄ばみ対策を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

歯のきばみ（黄ばみ）が気になる主な原因

歯が黄ばんで見える原因は一つではありません。原因によって適した対処法が異なるため、まずはなぜ歯が黄色く見えているのかを把握することが大切です。ここでは、主な原因について解説します。

コーヒー・紅茶・タバコなどによる着色汚れ

コーヒーや紅茶、赤ワインなどを日常的に口にしていると、歯の表面に色素が付着します。この着色汚れは「ステイン」と呼ばれます。

国民生活センターが発行する『国民生活』2024年（令和6年）7月号に掲載された歯科医師による解説記事でも、コーヒー、お茶、赤ワイン、タバコなどの嗜好品によって歯の表面が着色する場合があると説明されています。特に、以下のような飲食物や嗜好品は着色汚れの原因になりやすいため注意が必要です。

• コーヒー
• 紅茶・緑茶
• 赤ワイン
• カレー
• チョコレート
• タバコ

タバコのヤニも歯の着色につながります。毎日の歯磨きだけでは落としきれない汚れが少しずつ蓄積し、歯全体が黄色や茶色っぽく見える場合があります。同記事では、歯科医院では専用の器具を用いて効率的に着色を除去できるとされています。着色しやすい飲食物を摂取した後に口をゆすぐなど、汚れを残しにくくする習慣も大切です。

出典：審美歯科（1）歯のホワイトニングの施術方法・注意点｜独立行政法人国民生活センター

加齢によって歯が黄色く見えやすくなる理由

歯は年齢を重ねるにつれて、徐々に黄色く見えやすくなります。歯の表面は半透明の「エナメル質」で覆われており、その内側には黄色みを帯びた「象牙質」があります。

加齢によって歯が黄色く見えやすくなる主な変化は、以下のとおりです。

このような変化によって、丁寧に歯を磨いていても、若い頃より歯が黄色くなったと感じることがあります。加齢による黄ばみは、歯の表面に付着した汚れだけが原因ではありません。そのため、クリーニングだけでは希望する色にならないこともあります。気になる場合は歯科医院で相談するとよいでしょう。

生まれつき歯が黄色っぽく見える理由

歯の色には個人差があり、生まれつき黄色っぽく見えることもあります。歯の色は、表面を覆うエナメル質の厚さや透明度、その内側にある象牙質の色などによって決まります。

生まれつき歯が黄色っぽく見える主な要因は、以下のとおりです。

• エナメル質が薄く、内側の象牙質が透けて見えやすい
• エナメル質の透明度が高い
• 象牙質の黄色みが強い
• 生まれつき歯の色に個人差がある

象牙質はもともと黄色みを帯びているため、エナメル質が薄い場合や透明度が高い場合には、象牙質の色が透けて歯全体が黄色っぽく見えることがあります。歯が黄色いからといって、必ずしも磨き残しや着色汚れが原因とは限りません。歯の色が気になる場合は、歯科医院で原因を確認したうえで相談するとよいでしょう。

虫歯や外傷・薬剤などで歯が変色するケース

歯の黄ばみや変色は、飲食物や加齢以外の原因で生じることもあります。虫歯や外傷、薬剤などが原因の場合は、一般的な着色汚れとは色の変化や必要な対応が異なります。

主な原因と変色の特徴は、以下のとおりです。

例えば、転倒や衝突などで歯に強い衝撃を受け、歯の神経が損傷すると、時間の経過とともに歯が灰色や褐色に変わることがあります。また、薬剤による変色の代表例として、テトラサイクリン系抗菌薬によるものが挙げられます。

特定の歯だけ急に色が変わった場合や、痛みなどの症状を伴う場合は、単なる着色汚れではない可能性があります。自己判断で対処せず、歯科医院で原因を確認することが大切です。

歯のきばみ（黄ばみ）レベルと種類の見分け方

歯の黄ばみは、大きく「歯の表面に付着した着色汚れ」と「歯そのものの色による黄ばみ」に分けられます。ここでは、その見分け方について解説します。

歯の表面についた着色汚れによる黄ばみ

歯の表面についた着色汚れによる黄ばみは、コーヒーや紅茶、赤ワイン、タバコなどの色素が少しずつ付着することで生じます。これは一般的に「ステイン」と呼ばれ、歯そのものではなく、主に歯の表面に汚れが付着している状態です。

着色汚れによる黄ばみには、以下のような特徴があります。

• コーヒーや紅茶などを頻繁に飲む
• 喫煙習慣がある
• 歯の表面や歯と歯の間に茶色っぽい汚れが見られる
• 歯科医院でのクリーニングによって除去が期待できる

軽度の着色汚れであれば、毎日の歯磨きやステイン除去を目的とした歯磨き粉などで目立ちにくくできる場合があります。ただし、強く磨きすぎると歯や歯茎を傷つけるおそれがあるため注意が必要です。落ちにくい着色汚れが気になる場合は、歯科医院で相談しましょう。

歯そのものの色による黄ばみ

歯そのものの色による黄ばみは、表面の汚れではなく、エナメル質やその内側にある象牙質の色が関係しています。象牙質はもともと黄色みを帯びており、エナメル質を通してその色が透けることで、歯が黄色っぽく見えます。

歯そのものの色による黄ばみと、表面の着色汚れには次のような違いがあります。

歯そのものの色が原因の場合、歯磨きやクリーニングだけでは希望する色にならないことがあります。歯の色が気になる場合は、歯科医院で原因や歯の状態を確認し、どのような方法が適しているか相談することが大切です。

セルフケアだけでは改善しにくい変色の特徴

歯の変色には、歯磨きなどのセルフケアだけでは改善しにくいものがあります。特に、歯の内部で変色している場合や、虫歯・外傷・薬剤などが関係している場合は、表面の汚れを落とすだけでは対応できないことがあります。

セルフケアだけでは改善しにくい変色の例は、以下のとおりです。

• 特定の歯だけが灰色や黒っぽく変色している
• 歯を丁寧に磨いても色がほとんど変わらない
• 歯の内部から黄色や褐色に見える
• 虫歯による茶色・黒色の変色が見られる
• 外傷を受けた歯が徐々に変色してきた
• 薬剤などの影響による変色がある

特に、1本だけ色が変わった場合や、痛み・腫れなどを伴う場合は注意が必要です。単なる黄ばみではなく、虫歯や歯の神経の損傷などが隠れている可能性があります。市販の歯磨き粉などを使い続けるのではなく、変色の原因を確認するためにも歯科医院を受診しましょう。

歯のきばみ（黄ばみ）を自宅で落とす方法

表面に付着した軽度の着色汚れであれば、毎日の歯磨きや市販のケア用品で目立ちにくくできる場合があります。ここでは、自宅でのケア方法と限界について解説します。

毎日の歯磨きで着色汚れをためない方法

歯の表面に付着する着色汚れを防ぐには、毎日の歯磨きで汚れをためないことが大切です。コーヒーや紅茶、赤ワインなどの色素は歯の表面に付着し、時間が経つにつれて落としにくくなる場合があります。

着色汚れをためないために、以下のポイントを意識しましょう。

• 毎日適切な方法で丁寧に歯を磨く
• コーヒーや紅茶などを飲んだ後は水で口をゆすぐ
• 歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも活用する
• 力を入れすぎず、歯の表面をやさしく磨く
• 定期的に歯科医院で歯の状態を確認する

黄ばみが気になるからといって、歯ブラシで強くこするのは避けましょう。過度なブラッシングは歯や歯茎を傷つける原因になります。

黄ばみ対策用の歯磨き粉を選ぶポイント

歯の黄ばみ対策として歯磨き粉を選ぶ場合は、配合されている成分や研磨性などを確認することが大切です。歯磨き粉によって目的が異なるため、「ホワイトニング」と表示されていることだけを理由に選ばず、自分の黄ばみの状態や目的に合った製品を選びましょう。

前掲の『国民生活』2024年（令和6年）7月号の解説記事によると、日本において歯磨剤やセルフホワイトニングサロンなどで用いられている「ホワイトニング」という表現は、歯の表面の着色を除去することを意味しています。つまり、市販の歯磨き粉は歯の表面に付着した着色汚れを対象としたもので、歯そのものの色を変えるものではありません。生まれつきの歯の色や加齢による黄ばみを歯磨き粉だけで変えることは期待できない点を理解しておきましょう。

出典：審美歯科（1）歯のホワイトニングの施術方法・注意点｜独立行政法人国民生活センター

市販のホワイトニングケア用品を使用するときの注意点

市販されているホワイトニングケア用品には、歯磨き粉をはじめ、シートやスポンジなどさまざまな種類があります。ただし、市販のケア用品と歯科医院で行う施術では、対象としている汚れや作用が異なります。

市販のケア用品を使用するときは、以下の点に注意しましょう。

• 商品に記載された使用方法や使用頻度を守る
• 歯を強くこすりすぎない
• 研磨性の高い製品を過度に使用しない
• 使用中に痛みや違和感が生じた場合は使用を中止する
• 虫歯や歯周病などが疑われる場合は歯科医院に相談する

早く白くしたいからといって、決められた回数以上に使用したり、強い力で歯を磨いたりすることは避けましょう。誤った方法で使用すると、歯や歯茎に負担をかける可能性があります。

自宅ケアで落とせる黄ばみと落とせない黄ばみの違い

自宅でのケアによって対応しやすいのは、主に歯の表面に付着した軽度の着色汚れです。一方、象牙質の色や加齢、生まれつきの歯の色、外傷などによる内部の変色は、歯磨きだけでは対応しにくい傾向があります。

自宅でケアを続けても黄ばみが変わらない場合は、表面の着色汚れ以外に原因がある可能性があります。特に、1本だけ色が違う場合や痛みなどを伴う場合は、自己判断でケアを続けず、歯科医院で原因を確認しましょう。

歯のきばみ（黄ばみ）を取るために避けたいセルフケア

早く黄ばみを取りたいからと自己流の方法を試すと、歯や歯茎を傷つけるおそれがあります。ここでは、避けたいセルフケアについて解説します。

歯を強く磨いて黄ばみを削り落とす方法のリスク

歯の黄ばみが気になると、歯ブラシに力を入れて磨けば汚れを落とせると考える方もいるでしょう。しかし、強い力で歯を磨いても、歯そのものの色による黄ばみを変えることはできません。むしろ、過度なブラッシングによって歯や歯茎に負担をかけるおそれがあります。

歯を強く磨きすぎることで生じる主なリスクは、以下のとおりです。

• 歯の表面を傷つける
• 歯茎を傷つけたり、歯茎が下がったりする原因になる
• 知覚過敏につながる可能性がある
• 歯の表面に細かな傷がつき、汚れが付着しやすくなることがある
• エナメル質がすり減ると、内側の象牙質が透けて黄色く見えやすくなる

着色汚れを落とすためには、強くこするのではなく、適切な力で丁寧にブラッシングすることが大切です。歯磨きを続けても落ちない黄ばみがある場合は、無理に削り落とそうとせず、歯科医院で原因を確認しましょう。

重曹などを使った自己流ケアに注意が必要な理由

インターネットなどでは、重曹を使って歯の黄ばみを落とす方法が紹介されていることがあります。しかし、歯磨き用として作られていない重曹などを自己判断で使用し、歯の表面を強くこする方法は避けたほうがよいでしょう。

自己流のケアで一時的に表面の汚れが落ちたように感じても、歯そのものの黄ばみに対応できるとは限りません。口腔内での使用を前提とした製品を正しく使用するか、歯科医院に相談しましょう。

100円ショップ（ダイソーなど）で黄ばみ取り商品を選ぶ際の注意点

ダイソーなどの100円ショップでも、歯の汚れや着色をケアする商品が販売されていることがあります。手軽に購入できる一方で、「黄ばみ取り」といったイメージだけで選ばず、商品の用途や使用方法、注意事項を確認することが大切です。

黄ばみ取り商品を選ぶ際は、以下のポイントを確認しましょう。

• 口腔内や歯への使用を目的とした商品であるか
• どのような汚れを対象としているか
• 使用方法や使用頻度が明記されているか
• 歯を削る・こするタイプの場合は過度に使用しない
• 痛みや違和感が生じた場合は使用を中止する
• 歯そのものを漂白できると自己判断しない

市販の商品で対応できるのは、主に歯の表面に付着した汚れの除去や付着予防です。加齢や生まれつきの歯の色、歯の内部から生じている変色などは、市販品では対応できない場合があります。

歯のきばみ（黄ばみ）を歯科で改善する方法

自宅でのケアで変化がない場合は、歯科医院への相談を検討する方法があります。原因によって適した方法は異なるため、まずは歯の状態を確認することが大切です。

クリーニングで着色汚れを除去する方法

歯科医院のクリーニングでは、普段の歯磨きだけでは落としきれない歯垢や歯石、歯の表面に付着した着色汚れなどを除去します。前掲の『国民生活』の解説記事でも、歯科医院では専用の器具を用いて効率的に着色を除去できるとされています。

クリーニングで除去が期待できる主な汚れは、以下のとおりです。

• コーヒーや紅茶などによる着色汚れ
• タバコのヤニによる着色
• 歯磨きで落としきれなかった歯垢
• 歯の表面に付着した歯石

クリーニングは歯そのものの色を変える施術ではありません。そのため、加齢や生まれつきの歯の色などが原因の場合、クリーニングだけでは希望する色にならないことがあります。

歯そのものの色に働きかけるホワイトニングとは

前掲の『国民生活』2024年（令和6年）7月号の解説記事によると、歯科医院で行うホワイトニングは、歯を削ることなく、過酸化物を主成分としたホワイトニング材を用いて変色を改善する方法です。歯の表面に付着した着色汚れを落とすクリーニングとは、対象としているものが異なります。

クリーニングとホワイトニングの主な違いは、以下のとおりです。

なお、詰め物や被せ物などの人工歯は、ホワイトニング材による変化の対象になりません。変色の原因や歯の状態によって適した方法は異なるため、施術前に歯科医師の診察を受け、自分の歯の状態を確認することが重要です。

出典：審美歯科（1）歯のホワイトニングの施術方法・注意点｜独立行政法人国民生活センター

ホワイトニングの主なリスクと色の後戻り

ホワイトニングを検討する際は、期待できる変化だけでなく、生じ得るリスクについても理解しておく必要があります。

前掲の『国民生活』の解説記事では、ホワイトニングに伴う知覚過敏について、ホワイトニング材が歯質に浸透していく際、歯の中の神経を刺激することにより生じるものと説明されています。また、施術後の色の後戻りへの対策として、定期的に歯科医院を受診し、口腔内のケアを受けることが挙げられています。

事前に確認しておきたい主な項目は、以下のとおりです。

• 施術に伴う知覚過敏などの症状が起こる可能性
• 症状が生じた場合の対応方法
• 色の後戻りが起こること
• 後戻りを踏まえた定期的な受診の必要性
• 虫歯や歯周病がある場合の事前治療の要否
• 詰め物・被せ物がある場合の取り扱い

痛みや違和感が生じた場合は自己判断で続けず、施術を受けた歯科医院に相談してください。

出典：審美歯科（1）歯のホワイトニングの施術方法・注意点｜独立行政法人国民生活センター

費用・治療期間・回数を事前に確認する重要性

審美を目的としたホワイトニングは、一般に公的医療保険の対象とならない自由診療にあたります。そのため、費用や施術の回数、通院の期間は歯科医院ごとに異なり、一律の金額や回数は定められていません。

契約や施術の前に、少なくとも以下の項目について説明を受け、書面などで確認しておきましょう。

金額や回数の説明が不十分なまま契約を進めることは避け、疑問があればその場で確認することが大切です。

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの違い

歯科医院で行うホワイトニングには、主に「オフィスホワイトニング」と「ホームホワイトニング」があります。オフィスホワイトニングは歯科医院で施術を受ける方法で、ホームホワイトニングは歯科医師の指導のもと、自宅で専用の薬剤とマウスピースを使用する方法です。

それぞれの主な違いは、以下のとおりです。

どちらの方法を選ぶ場合も、費用、想定される回数、期間、リスクは歯科医院によって異なります。両方を組み合わせる「デュアルホワイトニング」という方法もありますが、いずれの場合も歯科医師の診察を受け、自分の歯の状態に合う方法かどうかを確認しましょう。

歯の変色原因によって治療方法が異なる理由

歯が黄色や茶色、灰色などに変色する原因は、着色汚れや加齢だけではありません。虫歯や外傷による歯の神経への影響、薬剤などが関係している場合もあり、原因によって適切な対応が異なります。

特に、1本だけ急に色が変わった場合や、痛み・腫れなどを伴う場合は、見た目だけの問題ではない可能性があります。自己判断で対処を始めるのではなく、まず歯科医院で変色の原因を調べてもらうことが大切です。

歯のきばみ（黄ばみ）を予防する日常習慣

黄ばみの予防には、毎日の歯磨きに加え、飲食後のケアや定期的な歯科受診も関わります。ここでは、続けやすい習慣について解説します。

着色しやすい飲食物を摂った後のケア方法

コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーなどの色が濃い飲食物は、歯の表面にステインが付着する原因になります。これらを完全に避ける必要はありませんが、飲食後に適切なケアを行い、色素が歯の表面に長く残らないようにすることが大切です。

着色しやすい飲食物を摂った後は、以下のようなケアを意識しましょう。

• 飲食後に水を飲んだり、口をゆすいだりする
• 口の中の状態に配慮しながら、適切なタイミングで歯を磨く
• 歯と歯の間はデンタルフロスなどで清掃する
• 着色しやすい飲食物を長時間口の中に含み続けない
• 就寝前は特に丁寧に口腔ケアを行う

外出先などですぐに歯磨きができない場合でも、水で口をゆすぐことで口の中に残った色素や食べかすを洗い流しやすくなります。

正しい歯磨きでステインの蓄積を防ぐポイント

ステインの蓄積を防ぐためには、力任せに磨くのではなく、歯の表面や歯と歯の間に汚れを残さないよう丁寧に磨くことが重要です。

黄ばみが気になるからといって、研磨性の高い歯磨き粉を頻繁に使用したり、歯ブラシで強くこすったりするのは避けましょう。

定期的な歯科クリーニングを活用するメリット

毎日丁寧に歯を磨いていても、セルフケアだけですべての汚れを取り除くことは難しい場合があります。特に、歯と歯の間や、歯並びの影響で歯ブラシが届きにくい部分には、汚れが残りやすくなります。

定期的に歯科医院でクリーニングを受ける主なメリットは、以下のとおりです。

• セルフケアで落としきれない歯垢や歯石を除去できる
• コーヒーや紅茶などによる着色汚れの除去が期待できる
• 自分では磨きにくい部分を清掃してもらえる
• 自分の磨き方の癖や磨き残しを確認できる
• 虫歯や歯周病などの早期発見につながる

なお、前掲の『国民生活』の解説記事では、ホワイトニング後の色の後戻りへの対策としても、定期的に歯科医院を受診して口腔内のケアを受けることが挙げられています。日頃のセルフケアと歯科医院での定期的なケアを組み合わせることが、着色汚れが蓄積しにくい状態を保つことにつながります。

まとめ

歯の黄ばみは、コーヒーや紅茶、タバコなどによる表面の着色汚れ（ステイン）だけでなく、加齢によるエナメル質の変化や生まれつきの歯の色、虫歯・外傷・薬剤による変色など、さまざまな原因で生じます。原因によって適した対応が異なるため、まずは何が原因で黄色く見えているのかを把握することが出発点です。

自宅でのケアで対応しやすいのは、主に軽度の着色汚れです。市販の歯磨き粉やケア用品は歯の表面の着色を対象としたものであり、歯そのものの色を変えるものではありません。強くこすったり、口腔内での使用を想定していない製品を使ったりすると、歯や歯茎を傷つけるおそれがあります。

歯科医院では、クリーニングによる着色汚れの除去のほか、過酸化物を主成分としたホワイトニング材を用いる方法もあります。ホワイトニングには知覚過敏が生じる可能性や色の後戻りがあり、審美目的の場合は一般に自由診療にあたるため、費用・回数・期間・リスクを事前に確認することが欠かせません。1本だけ変色している場合や痛みを伴う場合は、自己判断でケアを続けず歯科医院を受診しましょう。

よくある質問と回答

毎日歯磨きをしているのに歯が黄色いのはなぜ？

毎日歯を磨いていても、歯が黄色く見えることはあります。歯の黄ばみは着色汚れだけでなく、加齢や生まれつきの歯の色など、さまざまな要因によって生じるためです。

歯磨きをしていても歯が黄色く見える主な理由は、以下のとおりです。

• 加齢によって象牙質の黄色みが目立つようになった
• 生まれつき歯が黄色っぽい
• コーヒーや紅茶などによる着色汚れが蓄積している
• 歯磨きでは落としきれないステインが付着している
• 虫歯や外傷などによって変色している

歯の表面の汚れだけが原因とは限らないため、セルフケアを続けても変化がない場合は歯科医院で相談するとよいでしょう。

生まれつき黄色い歯を白くすることはできる？

生まれつき黄色っぽく見える主な理由には、以下のようなものがあります。

• エナメル質が薄い
• エナメル質の透明度が高い
• 象牙質の黄色みが強い
• 歯の色に個人差がある

歯科医院で行うホワイトニングは天然歯の変色に働きかける方法ですが、歯の色や状態によって変化の程度には個人差があります。また、詰め物や被せ物などの人工歯は、ホワイトニング材による変化の対象になりません。希望する色や歯の状態によっては別の方法が提案されることもあります。まずは歯科医院で相談し、自分の歯の状態を確認しましょう。

黄ばみ取り用の歯磨き粉だけで歯は白くなる？

黄ばみ取り用の歯磨き粉は、主に歯の表面に付着した着色汚れの除去や再付着の予防を目的としています。国民生活センター『国民生活』の解説記事でも、日本において歯磨剤などで用いられている「ホワイトニング」という表現は、歯の表面の着色を除去することを意味すると説明されています。

歯磨き粉で変化が見られない場合は、クリーニングやそのほかの方法について歯科医院で相談するとよいでしょう。

出典：審美歯科（1）歯のホワイトニングの施術方法・注意点｜独立行政法人国民生活センター

自宅でできる歯の黄ばみ取りにはどんな方法がある？

自宅でできる黄ばみ対策としては、毎日の歯磨きや着色汚れ対策用の歯磨き粉の使用、飲食後の口腔ケアなどがあります。主なセルフケア方法は、以下のとおりです。

• 毎日正しい方法で歯を磨く
• デンタルフロスや歯間ブラシを使用する
• 着色汚れ対策用の歯磨き粉を活用する
• コーヒーや紅茶を飲んだ後に口をゆすぐ

ただし、加齢や生まれつきの歯の色、虫歯や外傷による変色などは、自宅でのケアだけでは対応が難しい場合があります。セルフケアで変化が見られない場合は、無理に続けず歯科医院に相談することが大切です。

歯の黄ばみはどの程度になったら歯科へ相談すべき？

歯の黄ばみが気になった段階で、歯科医院へ相談しても問題ありません。特に、自宅でのケアを続けても変化がない場合や、変色の原因が分からない場合は、歯科医院で確認してもらうとよいでしょう。

以下のようなケースでは、早めに歯科医院へ相談することが大切です。

• 黄ばみが徐々に強くなっている
• 歯磨きを続けても変化がない
• 特定の歯だけ色が違う
• 茶色や灰色、黒っぽい変色がある
• 痛みやしみる症状を伴う
• 自分に合った対処法を知りたい

特に、1本だけ急に変色した場合や痛みを伴う場合は、虫歯や歯の神経のトラブルなどが原因になっている可能性があります。見た目だけの問題と決めつけず、早めに歯科医院で診察を受けてください。

ホワイトニングを受けるとしみることはある？

ホワイトニングでは、知覚過敏の症状が生じることがあります。国民生活センター『国民生活』2024年（令和6年）7月号の解説記事によると、この知覚過敏はホワイトニング材が歯質に浸透していく際、歯の中の神経を刺激することにより生じるものと説明されています。

施術前には、以下の点を歯科医師に確認しておきましょう。

• 知覚過敏が起こる可能性と程度
• 症状が出た場合の対応方法
• 虫歯や歯周病がある場合の事前治療の要否
• 施術後に避けたほうがよい飲食物や習慣
• 色の後戻りと定期受診の目安

施術中や施術後に痛みや違和感が生じた場合は、自己判断で続けず、施術を受けた歯科医院に相談してください。

出典：審美歯科（1）歯のホワイトニングの施術方法・注意点｜独立行政法人国民生活センター